Fit und gesund - trotz vollem Kalender, Stress und familiären Verpflichtungen

Der Blick in den Spiegel macht dich unzufrieden?

Der Rücken streikt

Der Nacken ist steif, der untere Rücken zieht nach dem Meeting-Marathon. Dein Körper sendet Signale, die du mit dem dritten Espresso ignorierst

du managst erfolgreich Job und familie - aber wer managt eigentlich deine energie?

Der Nachmittags-Crash

Um 15 Uhr verlässt dich der Fokus. Du rettest dich durch den Tag, um abends völlig ausgebrannt auf der Couch zu landen

Der Zeit-Konflikt

Du willst für deine Kinder da sein und deine Hobbys genießen - aber für Sport fehlt die Kraft. Dein Leben fühlt sich an wie ein ewiger Kompromiss

Das muss nicht der Status Quo bleiben. Wahre Performance bedeutet in allen Lebensbereichen abzuliefern - ohne auszubrennen

Das GEF-Konzept

Eine nachhaltige Herangehensweise für deinen Erfolg und ohne Zusatzstress
Gezielte Anpassungen mit großer Wirkung für deinen Alltag - Neue Routinen, die in dein Zeitbudget passen

Gewohnheiten

Kleine Anpassungen mit großer Wirkung, die sich nahtlos in deinen Alltag einfügen

Ernährung

Zielgerichtete Ernährungsplanung ohne strikte Verbote - zugeschnitten auf deine persönlichen Ziele und kulinarischen Vorlieben

Maßgeschneiderte, effiziente Trainingspläne, die sich überall umsetzen lassen und mit denen du flexibel bist

Fitness

Max ist super motivierend und geht genau auf meine Ziele ein. Schon nach kurzer Zeit waren erste Erfolge sichtbar - kann ich nur empfehlen

Tim H.

Max ist einfach ein Top-Coach, der außergewöhnlich einfühlsam und motivierend arbeitet. 100% weiterzuempfehlen

Janek V.

★★★★★

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Über mich

Sport ist meine Leidenschaft seit dem Kindesalter. Es erfüllt mich die Begeisterung diese Freude in Form von persönlicher Betreuung individuell weiterzugeben und gemeinsam Erfolge zu feiern. Das schönste Gefühl ist es eine Zeit Wegbegleiter zu sein und dann zu hören, dass ich nicht mehr gebraucht werde, weil Routinen eingeschwungen sind und das Gelernte selbstständig umgesetzt werden kann.

Meine Leidenschaft

Was mich ausmacht

Als zertifizierter Fitnesstrainer, Personal-Trainer und Ernährungsberater bringe ich wissenschaftliches Know-how und meine Alltagserfahrung zusammen, um gemeinsam einen optimal zugeschnittenen Plan zu erarbeiten.

Performance bedeutet für mich Erfolg, der nicht auf Kosten der Gesundheit geht

Ich habe selbst die ersten 15 Jahre meines Berufslebens im Büro verbracht und für mich Abläufe optimiert, um meiner Gesundheit die notwendige Priorität zu geben. Ich habe mit meinem GEF-Konzept ein System geschaffen, das diese Optimierung aufgreift und eine Energiequelle für deinen Alltag darstellt.

Philosophie

Ich bin großer Fan davon klare Ziele mit Alltagstauglichkeit zu verschmelzen. Weg von Social-Media-Perfektion und Diät-Hype hin zu Messbarkeit und kleinen Schritten zum gemeinsamen Erfolg.

"Erfolgreich beim Thema Sport und Ernährung bist du nur, wenn du deinen persönlichen Ansatz findest und der so realistisch in den Alltag passt, dass du ihn langfristig umsetzen kannst und Spaß daran hast - dafür bin ich gerne der Partner an deiner Seite"

Lass uns gemeinsam loslegen

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Daub Performance

Dein Partner für hocheffizientes Personal Training und Ernährungsstrategien im anspruchsvollen Business-Alltag

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Mail: max@daub-performance.de
Tel: 0152/04857434
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